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赣州固体饮料加工厂谈谈4款坚果的功效

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赣州固体饮料加工厂谈谈4款坚果的功效

发布日期:2019-03-14 作者:赣州市珊瑚生物科技有限公司 点击:

     生活中有很多人都喜欢吃坚果,而且进入秋天之后,是坚果大量收获的季节,固体饮料加工厂认为适量的吃一些坚果,对身体的健康是非常有益的,因为坚果的营养物质非常丰富,其中富含大量的不饱和脂肪酸,有益于调节体内激素的水平,对于保养皮肤也可以起到良好的帮助,常吃坚果好处多,这4种坚果,什么时间吃最好呢?赣州固体饮料加工厂与你一起来了解:

        1、核桃:核桃是日常生活中常见的坚果之一,核桃的营养物质非常丰富,其中富含大量的维生素以及各种矿物质,核桃不仅外形长得很像我们的大脑,而且核桃具有补脑健脑的作用,特别是对于上班族,或者是用脑过度的人来说,常吃核桃是不错的选择,对缓解大脑的疲劳可以起到一定的作用,但是核桃吃的时候也要适量,不要贪多,小编建议,每天3~5个核桃为宜。

         2、杏仁:杏仁也是坚果中常见的一种,我们都知道,杏仁的营养价值也是非常丰富的,其中富含大量的糖类、蛋白质以及各种矿物质,进入秋天之后,天气非常干燥,空气中容易滋生一些病毒,容易使人们出现感冒、咳嗽的症状,那么这个时候,可以适量的吃一些杏仁,对于咳嗽的症状可以起到有效的缓解,有助于润肺平喘,而且适量的吃一些杏仁,还可以有效的降低血液中的胆固醇,对人体的健康是非常有益的,尤其是适合老年人食用。

        3、花生:花生是日常生活中常见的一种食物,进入秋天之后,是花生大量上市的季节,花生的营养物质非常丰富,其中富含大量的维生素以及锌元素,适量的吃一些花生,对于肠胃可以起到良好的保护作用,花生的红衣,可以有效的保护胃黏膜,避免胃黏膜受到粗糙食物的刺激,对于肠胃的健康是非常有益的,而且适量的吃一些花生,还可以有效的保护心脑血管系统,有效的预防血栓的出现。

        4、腰果:腰果是日常生活中常见的一种坚果,随着人的年龄慢慢增长,身体的各项机能都会出现衰退的现象,特别是对于老年人来说,可以适量的吃一些腰果,进而可以有效的提高人体的抵抗力和免疫力,预防病毒的入侵,有效地预防骨质疏松的出现,对人体的健康是非常有益的,而且腰果中富含丰富的维生素a,适量的吃一些腰果,可有效地改善皮肤,使气色变得越来越好,非常适合爱美的女人食用。

        坚果的营养物质非常丰富,但是坚果的含油量也是非常高的,尽量不要在晚上吃坚果,如果在晚上吃的话,可能会导致过多的油脂转化成脂肪,使人体出现发胖的现象,所以尽量在早上的时间吃坚果,这样既可以为身体补充充足的营养物质,而且不用担心发胖的问题。

       赣州市珊瑚生物科技有限公司是一家集产品设计、产品研发、生产、加工、销售为一体的健康养生企业,公司专业从事袋泡茶、花草茶、固体饮料加工代加工,引进先进的生产设备,全自动包装生产线,本公司拥有生产厂房30000平方、办公楼4500平方、员工宿舍楼4600平方、科技楼600平方米、中药材基地约800亩。公司生产车间通过QS认证,并拥有10万级净化车间,公司产品具有自主知识产权及技术成果,公司生产的“杰仔”牌系列养生袋泡茶是中国赣州第五界脐橙节唯一指定用茶,2007年又在国家商务部江西南昌主办的全国绿色无公害食品博览会上获奖。“饮典”牌系列在2012年12月获得江西省著名商标,2013年9月顺利通过ISO9001质量管理体系认证。

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